Trainingspläne
 
 
 
 

 

 

 

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Sonntag

WAS IST WAS?
 
 
 
 
Gruppen für Kinder
 
 
 
 
Gruppen für Jugendliche
 
 
 
 
Gruppen für Erwachsene
 
 
 
 
NICE
 
 
 
 

NICE

Sozialraum der Westtorhalle
Westtor 31a
48324 Sendenhorst

Leitung: Mark Karalus
Alter: 10 – 14 Jahre

Training:
Mittwoch: 17:00-18:00 Uhr

Dancing Boys and Girls
Über die Gruppe
 
 

Die Tanzgruppe „NICE“ setzt sich aus 13 motivierten Kindern zusammen. Sowohl Jungs, als auch Mädchen im Alter von 10 bis 12 Jahren geben einmal die Woche Gas, um eine Show auf die Beine zu stellen, die dann auf Stadtfesten wie dem „Viertürmemarkt“ aufgeführt werden kann. Mit viel Hingabe und Humor treffen wir uns jeden Mittwoch um 17 Uhr, um zusammen Spaß zu haben und neue Choreographien zu lernen und heißen jeden Neuzugang herzlich willkommen.

Hip Hop Girls
 
 
 
 

Hip Hop Girls

Sozialraum der Westtorhalle
Westtor 31a
48324 Sendenhorst

Leitung: Sarah Wibbelt
Alter: 8 – 10 Jahre

Training:
Donnerstag: 15:30-16:30 Uhr

Gruppenbild Bühnencrasher
Über die Gruppe
 
 

Die Tanzgruppe „Hip Hop Girls“ besteht aus 14 Mädchen zwischen 8 und 10 Jahren, die mit viel Spaß und Humor tanzen und Choreographien lernen, die auf Stadtfesten wie dem „SoWiSo-Fest“ aufgeführt werden. Nach einem Warmup zu mitreißender Musik werden verschiedene Tanzschritte gelernt, bis eine kleine Show entsteht. Auch die abschließenden Spiele jeder Trainingseinheit machen mit den energiegeladenen Mädchen viel Freude!

Bühnencrasher
 
 
 
 

Bühnencrasher

Sozialraum der Westtorhalle
Westtor 31a
48324 Sendenhorst

Leitung: Sarah Wibbelt
Alter: 11 – 13 Jahre

Training:
Donnerstag: 16:30-17:30 Uhr

Hip Hop Girls
Über die Gruppe
 
 

Die Tanzgruppe „Bühnencrasher“ besteht aus 12 Kindern zwischen 8 und 10 Jahren. Die tanzbegeisterten Mitglieder machen jede Trainingseinheit zu einer tollen Zeit und erlernen gleichzeitig fleißig Choreographien, die dann auf Stadtfesten wie dem „Viertürmemarkt“ aufgeführt werden. Die Bühnencrasher sind eine sehr motivierte Gruppe, die sich über jeden Neuzugang freut!

 

Zumba
 
 
 
 

Zumba

Gymnastikhalle der Grundschule
Kardinal-von-Galen-Straße 6
48324 Sendenhorst

Leitung: Romana Merke
Alter: ab 15 Jahre

Training:
Mittwoch: 19:30–20:30 Uhr

Zumba
Über die Gruppe
 
 

Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Zumba arbeitet dabei jedoch nicht mit dem Auszählen von Takten, sondern folgt dem Fluss der Musik. Die Zumba-Gruppen sind für Anfänger und Fortgeschrittene ab 15 Jahren geeignet, eine Altersbegrenzung nach oben gibt es nicht. Wir sind offene, bunt gewürfelte Gruppen. Hier kann jeder Spaß haben, denn es geht nicht so sehr um die Perfektion und um Auftritte, vielmehr wollen wir uns bei toller Musik fit halten.

2Remember
 
 
 
 

2Remember

Sozialraum der Westtorhalle
Westtor 31a
48324 Sendenhorst

Leitung: Christina Daldrup
Alter: 14 – 16 Jahre

Training:
Mittwoch: 18:00-19:00 Uhr

2Remember
Über die Gruppe
 
 

Die Tanzgruppe "2Remember" besteht aus 12-14 Jährigen. Unsere Stunde starten wir zunächst einmal mit einem kurzen Zusammensitzen. Dabei diskutieren wir z.B. über unsere eigenen Outfits oder neue Tanzlieder. Zuletzt haben wir sogar unser eigenes Logo erstellt. Danach geht es dann auch direkt mit einem Warm up weiter, bei dem wir zu unterschiedlichen Musikrichtungen Aufwärmübungen machen. Unsere Tanzgruppe hat Spaß daran auch mal neue Tanzschritte auszuprobieren und diese dann auch gerne in Form von Auftritten beim "Sowiesofest" oder ähnlichen Auftritten zu zeigen. Die Choreographie besteht aus vielen verschiedenen Musiktiteln und wechselnden Aufstellungen, wofür wir sehr viel trainieren und viel Freude dabei haben. Schaut doch einfach mal vorbei, wir freuen uns über jeden Tanzbegeisterten!

2X0 - Crew love is true love!
 
 
 
 

2X0 - Crew love is true love!

Gymnastikhalle der Grundschule
Kardinal-von-Galen-Straße 6
48324 Sendenhorst

Leitung: Jana Hölker
Alter: ab 20 Jahre

Training:
Montag: 19:30–21:00 Uhr

Gruppenbild 2X0
Über die Gruppe
 
 

„True love is Crew love“ ist das Motto des Teams 2X0. Hier handelt es sich um fortgeschrittene Tänzer im Alter von 18 aufwärts. Diese kommen aus Sendenhorst, Everswinkel und Münster. Die liebevolle Truppe strebt jedes Jahr den Hip Hop Contest in Münster-Hiltrup an. Hier erreichte die Crew schon im Jahre 2016 in der Kategorie „Adults“ Platz 2! Außerdem nimmt die Gruppe auch an westdeutschen Meisterschaften und an anderweitigen Contests teil. Ebenso treten sie auch auf dem „Sowiesofest“, „Vier-Türme-Markt“ und anderen Festen auf. Die Gruppe ist sehr zielstrebig und liebt das Tanzen sehr! Jana Hölker trainiert die Gruppe Montags von 20-21 Uhr und ab und zu auch am Wochenende. Jana ist das Herzstück der Formation. Ohne sie wäre, dass alles nicht möglich! Was die Gruppe ausmacht? 2X0 ist auf ihrer ganz eigenen Weise wundervoll. Alle Crewmitglieder sind total liebe, verrückte und großartige Menschen und unterstützen/ motivieren sich gegenseitig. Die Leidenschaft zum Tanzen verbindet sie alle. Man sieht ihnen an wie gerne sie zusammen tanzen und wie viel Spaß es ihnen macht, dass Publikum zu verzaubern. Die Crew ist einzigartig und … Ach, lasst euch doch einfach selbst davon überzeugen und schaut es auch an!

 

Tanzmäuse
 
 
 
 

Tanzmäuse

Sozialraum der Westtorhalle
Westtor 31a
48324 Sendenhorst

Leitung: Manuela Herberg
Alter: 3 - 5 Jahre

Training:
Montag: 15:00–16:00 Uhr

Gruppenbild Tanzmäuse
Über die Gruppe
 
 

 

Die Gruppe „Tanzmäuse“ ist für die ganz Kleinen im Alter von 3 – 5 Jahren. Spielerisch werden die ersten Erfahrungen im kreativen Kindertanz und koordinativen Bewegungen erlernt. Angeregt durch altersgemäße Themen können die Kinder Ihrer Phantasie freien Lauf lassen und sich frei bewegen. Mit Spiel und Spaß üben sie zu Bewegungsgeschichten die ersten Tanzbewegungen und kleinere Choreografien.

Dancing Stars
 
 
 
 

Dancing Stars

Sozialraum der Westtorhalle
Westtor 31a
48324 Sendenhorst

Leitung: Manuela Herberg
Alter: 6 - 9 Jahre

Training:
Dienstag: 16:45–17:45 Uhr

Gruppenbild Dancing Stars
Über die Gruppe
 
 

 

Die „Dancing Star“ ist eine gut gelaunte Gruppe von 6 – 9 Jahren, die bereits schon in der Schule sind. Mit Spiel und Spaß wird das Rhythmusgefühl, die Koordinations- und Merkfähigkeit sowie die Balance, Kreativität, das Miteinander-und Selbstvertrauen geschult. Wir tanzen abwechslungsreiche Choreografien zur Vielfalt der Musik. Wenn sich die Gelegenheit ergibt führen die Kinder diese Choreografien sehr gerne auf Stadt- und Vereinsfesten auf. Diese tanzbegeisterte Gruppe ist sehr offen für jeden Neuzugang.

Lollipop
 
 
 
 

Lollipop

Sozialraum der Westtorhalle
Westtor 31a
48324 Sendenhorst

Leitung: Manuela Herberg
Alter: 5 - 7 Jahre

Training:
Montag: 16:00–17:00 Uhr

Gruppenbild Lollipop
Über die Gruppe
 
 

 

Die „Lollipops“ ist eine fröhliche Gruppe im Alter von 5 – 7 Jahren. Kinder lieben Bewegung und Musik. Mit Spiel und Spaß wird das Rhythmusgefühl, die Koordinations-und Merkfähigkeit sowie die Balance, Kreativität geschult. Kleinere Choreografien werden erlernt. Die Gruppe nimmt sehr gerne, meistens in themenbezogene Kostümen, an Aufführungen auf Stadt- und Vereinsfesten sowie in Seniorenheimen teil.

Paartanz
 
 
 
 

Paartanz

Wersehalle Albersloh
Wersetal 1
48324 Sendenhorst

Leitung: Manuela & Andreas Herberg

Training:
Donnerstag: 19:20–20:50 Uhr

Paartanz
Über die Gruppe
 
 

Standard und Latein sind die Schwerpunkte im Social Dance am Donnerstag von 19.20 bis 20.50 in der Wersehalle in Albersloh. Aber auch Freizeittänze wie Discofox und Salsa gehören mit zum Unterrichtsprogramm. Hier können jederzeit interessierte Paare mit mittleren Vorkenntnissen gerne zum Schnuppern kommen und sind in der Gruppe herzlich willkommen.

Die Gruppe besteht schon seit längerer Zeit. Im Jahr 2020 fand nach langer Zeit ein Trainerwechsel statt, wodurch wieder frischer Wind, neues Unterrichtsmaterial und Methoden, in die Gruppe eingebracht wurden. Das Trainingsprogramm orientiert sich zwischen den Zielen einer normalen Tanzschule und einem Tanzsportverein.

Der Unterricht wird von Manuela und Andreas Herberg gemeinsam im Paar durchgeführt.

Geselliges Tanzen
 
 
 
 

Geselliges Tanzen

Gymnastikhalle der Grundschule
Kardinal-von-Galen-Straße 6
48324 Sendenhorst

Leitung: Petra Friggemann

Training:
Donnerstag: 17:45–19:15 Uhr

Tänze aus aller Welt
Über die Gruppe
 
 

Die Gruppe besteht aus Frauen und Männer im Alter „ Plus – minus 50 Jahre“.

Unser Geselliges Tanzen deckt eine ganze Bandbreite der Welt des Tanzens ab und weckt die Lust an der Bewegung zur Musik in der Gruppe. Es werden verschieden Tänze vorgestellt und gemeinsam in der Gruppe getanzt – egal, ob mit oder ohne Partner/in. In fröhlicher Gemeinschaft tanzen wir  internationale Kreis-und Gassentänze, Squaredance, Mixer, Line Dance und Gesellschaftstanzformen.

Tanzen weckt Lebensfreude und ist ein gesunder Ausgleichssport.
Wir freuen uns über jedes neues Mitglied.
Wer uns kennenlernen möchte kommt zum Schnuppern und Mittanzen Donnerstag vorbei.

Paartanz
 
 
 
 

Paartanz

Sozialraum der Westtorhalle
Westtor 31a
48324 Sendenhorst

Leitung: Anneliese Brandt

Training:
Sonntag: 18:00–19:30 Uhr
Hinweis: 14-tägig

Paartanz
Über die Gruppe
 
 

Die Gruppe trifft sich aus geselligem Anlass in Verbindung mit der Freude am Tanzen und an der Musik. Wir treffen uns im 14-tägigen Rhythmus sonntags und tanzen alle Standard- und Lateintänze sowie Discofox, Mambo, Block- und Kreistänze. Altes wird aufgefrischt und Neues kommt hinzu. Wir betrachten das Tanzen als körperliche und geistige Fitness.
Wir freuen uns über jeden Neuzugang, wobei gewisse Grundkenntnisse im Standard und Latein vorhanden sein sollten.

Workshop
 
 
 
 

Tanzen macht Spass - Für Paare

Wersehalle Albersloh
Wersetal 1
48324 Sendenhorst

Leitung: Manuela & Andreas Herberg

Training:
Montag: 19:00 – 20:30 Uhr

Paartanz 15
Über die Gruppe
 
 

 "Tanzen macht Spaß für Paare" – Walzer, Tango, Quickstepp, Rumba, Samba, ChaChaCha, Discofox und mehr. Mit Spaß und Freude das Tanzbein schwingen. Grundschritte in den Standard- und Lateintänze sollten vorhanden sein.

Workshop
 
 
 
 

Party, Hochzeit, Schützenfest

Wersehalle Albersloh
Wersetal 1
48324 Sendenhorst

Leitung: Manuela & Andreas Herberg

Training:
Montag: 20:30 - 21:45 Uhr

Paartanz 15 16
Über die Gruppe
 
 

Party, Hochzeit, Schützenfest – Unterrichtet werden Tänze die sie überall tanzen können. Discofox, Langsamer Walzer, ChaCha Cha. Für Einsteiger und Wiedereinsteiger mit geringen Vorkenntnissen.

Zumba
 
 
 
 

Zumba

Gymnastikhalle der Grundschule
Kardinal-von-Galen-Straße 6
48324 Sendenhorst

Leitung:  Lea Johanna Bußjan
Alter: ab 15 Jahre

Training:
Montag: 18:30–19:30 Uhr

Zumba 15
Über die Gruppe
 
 
Hast du Lust dich zu Bewegen? Am liebsten zu guter Musik?
Ab November startet ein neuer zusätzlicher Zumba-Kurs bei uns in der Tanzsportabteilung!
Zumba ist ein bunter Mix aus Tanz- und Fitnesselementen und beansprucht 80 % deiner Muskeln! Doch anstatt eines trockenen Trainings kann man hier sehr viel Spaß und eine lustige Truppe erwarten! Der Sport ist für jedermann, Anfänger und Fortgeschrittene, jung und alt, denn es geht hier nicht um Perfektion, sondern um Spaß an Bewegung zu guter Musik.
 
Macht doch mal eine Probestunde!
Eine Zehnerkarte liegt bei 30,- Euro und kann direkt bei unserer Trainerin erworben werden! Probieren ist natürlich kostenlos!
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